Au lieu d'écouter de la musique, vous devenez la musique. Dans cette séance d'entraînement exaltante qui combine le cardio, le conditionnement physique, l'entraînement de force avec le yoga et des mouvements inspirés du pilates, vous vous sentirez énergisé.e par l’ambiance dynamique qui y règne. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, POUND® fournit l'atmosphère parfaite pour se laisser aller, se dynamiser, se tonifier et s'éclater!

* Avant de reprendre toute activité physique après un accouchement, il est tout de même conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Durée :  4 cours

Heures : les mardis de 18 h 30 à 19 h 30

Lieu : Centre de loisir Jean-Guyon

153, avenue des Sablonnières 

Beauport (Québec) G1B 1B8

Coût : 20 $ (non-résident : 30 $)