Au lieu d'écouter de la musique, vous devenez la musique. Dans cette séance d'entraînement exaltante qui combine le cardio, le conditionnement physique, l'entraînement de force avec le yoga et des mouvements inspirés du pilates, vous vous sentirez énergisé.e par l’ambiance dynamique qui y règne. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, POUND® fournit l'atmosphère parfaite pour se laisser aller, se dynamiser, se tonifier et s'éclater!

Il est important d'avoir des baguettes POUND spécifiquement. Vous pouvez vous les procurer directement avant le premier cours. Prêt (avec dépôt) ou achat possible. Merci de vous présenter 15 minutes d'avance dans ce cas.

* Avant de reprendre toute activité physique après un accouchement, il est tout de même conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Durée :  en continue

Heures : les mardis de 18 h 30 à 19 h 20 ou de 19 h 30 à 20 h 30

Lieu : Centre de loisir Jean-Guyon

153, avenue des Sablonnières 

Beauport (Québec) G1B 1B8

Coût : 20 $ (non-résident : 30 $)