Au lieu d'écouter de la musique, vous devenez la musique. Dans cette séance d'entraînement exaltante qui combine le cardio, le conditionnement physique, l'entraînement de force avec le yoga et des mouvements inspirés du pilates, vous vous sentirez énergisé.e par l’ambiance dynamique qui y règne. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, POUND® fournit l'atmosphère parfaite pour se laisser aller, se dynamiser, se tonifier et s'éclater!

*Avant de reprendre toute activité physique après un accouchement, il est tout de même conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Durée : 8 semaines.
Heures : de 18h à 19h et de 19h à 20h, les mardis.
Lieu : 153 avenue des Sablonnières (Beauport)
Coûts : 60$ (90$, non-résident)