Pilates postnatal (avec poupons)

Pilates postnatal (avec poupons)

Le Pilates postnatal est tout à fait indiqué pour raffermir votre silhouette et votre plancher pelvien suite à un accouchement. Ce programme d'entraînement vous permettra de tonifier vos abdominaux et de renforcer les muscles de votre dos pour porter bébé. Nous travaillerons également sur le réalignement de votre bassin ainsi que sur l'amélioration de votre équilibre.  

*Avant de reprendre toute activité physique après un accouchement, il est tout de même conseillé de consulter un professionnel de la santé

Durée : 7 semaines
Heure :  de 10h30 à 11h30, les vendredis.
Lieu : 153 avenue des Sablonnières (Beauport)
Coût : 61,25$ (105 $ non-résident).

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