Pilates prénatal

Pilates prénatal

Le Pilates prénatal vous aidera à vous sentir bien, à garder votre forme et votre tonus musculaire. Par des exercices doux, il vous permettra de diminuer les douleurs au dos et celles au nerf sciatique. Vous fortifierez vos bras et votre dos pour porter bébé et développerez une conscience de vos muscles abdominaux et pelviens, muscles qui vous aideront lors de l'accouchement.

Durée :  7 semaines
Heures : de 9h15 à 10h15, les vendredis
Lieu : Centre de loisir Jean-Guyon 153 avenue des Sablonnières (Beauport)
Coût : 61,25$ (non-résident : 91,88 $)

Vendredi 2021-09-10 au 2021-10-22 de 09:15 à 10:15
Inscription en ligne
Vendredi 2021-11-05 au 2021-12-17 de 09:15 à 10:15
Inscription en ligne
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