Prénatal

Pilates prénatal

Ce cours vous procurera un entrainement adapté et complet afin de bouger en douceur! Tout en vous aidant à tonifier les muscles du tronc et du plancher pelvien, ces exercices doux vous permettront de soulager certains maux.

En plus de fortifier les muscles de vos bras et votre dos pour porter bébé, vous développerez une conscience de vos muscles abdominaux et pelviens. Nous travaillerons également sur le réalignement de votre bassin ainsi que sur l'amélioration de votre équilibre.

Votre poupon est le bienvenu!

*Avant de reprendre toute activité physique après un accouchement, il est tout de même conseillé de consulter un professionnel de la santé

Durée :  7 semaines

Heures : les vendredis de 9 h 15 à 10 h 15

Lieu : Centre de loisir Jean-Guyon

153, avenue des Sablonnières 

Beauport (Québec) G1B 1B8

Coût : 61,25 $ (non-résident : 91,88 $)

* Nos activités sont gratuites pour les personnes admissibles dont le revenu familial avant impôt est inférieur au seuil indiqué ici, selon le nombre de personne dans votre famille. Si vous voulez profiter de cette possibilité, veuillez nous écrire à info@matineefrimousses.org afin que nous procédions manuellement à votre inscription.

Les vendredis de 9 h 15 à 10 h 15
Inscription en ligne
Les vendredis de 10 h 30 à 11 h 30

Formation RCR

Vous voulez être prêt pour assurer la sécurité de bébé dès l’introduction des aliments? Vous voulez renouveler votre carte de RCR ou bien tout simplement apprendre la technique de manière générale?

Cette formation est offerte aux membres de Matinée Frimousses et leur entourage, selon la demande.

Le cours consiste à apprendre la réanimation cardiorespiratoire (RCR) ainsi que les manœuvres de dégagement des voies respiratoires (DVR) chez l'adulte, l'enfant et le bébé selon les lignes directrices de la Fondation des Maladies du Cœur du Québec (FMCQ). Une introduction au défibrillateur externe automatisé (DEA) est aussi enseignée.

La formation est disponible sur demande. N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé·e : info@matineefrimousses.org

Service de vérification de siège d’auto

Service à venir sous peu. Écrivez-nous pour plus de détails!

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