Prénatal / postnatal | Beauport

Rencontres en allaitement

C’est grâce à un partenariat avec Allaitement Québec, que nous pouvons enfin offrir aux mamans un lieu d’échange concernant l’expérience qu’est l’allaitement.

Que vous ayez des questions sur le positionnement, la transition entre le sein et le biberon ou bien simplement pour prendre des trucs des autres, ces rencontres sont faites pour vous. Elles auront lieu dans nos locaux avec une maman bénévole de chez Allaitement Québec. 

Voici des exemples de sujets qui pourraient être abordés lors de ces rencontres: 

•           le sommeil

•           le vécu de vos premières heures avec votre bébé

•           les grèves de la tétée

•           la pression sociale

•           l'attachement ou le non attachement

•           les mythes et réalité de l'allaitement

•           l'allaitement en tandem

•           l'allaitement du bambin

•           l'allaitement en public

•           les routines du bébé

•           Sortir de la routine avec un bébé: bonne idée ou non? 

•           l'entrée à la garderie et le retour au travail

•           le couple, la sexualité et l'allaitement

•           le 4e trimestre

•           le sevrage

•           l'introduction des solides

•           le peau à peau et le portage

•           le maternage proximal, qu'est-ce que c'est? 

•           histoires d'accouchement et les impacts sur votre allaitement

•           tire son lait: où, quand, comment?

Durée :  inscription en continue, présence non-obligatoire, seulement selon vos besoins et envies

Heures : les mardis de 13 h 00 à 15 h 00

Lieu : Centre de loisir Jean-Guyon

153, avenue des Sablonnières 

Beauport (Québec) G1B 1B8

Coût : Gratuit

Pilates postnatal (avec poupon)

Ce cours vous procurera un entrainement adapté et complet afin de bouger en douceur! Tout en vous aidant à tonifier les muscles du tronc et du plancher pelvien, ces exercices doux vous permettront de soulager certains maux.

En plus de fortifier les muscles de vos bras et votre dos pour porter bébé, vous développerez une conscience de vos muscles abdominaux et pelviens. Nous travaillerons également sur le réalignement de votre bassin ainsi que sur l'amélioration de votre équilibre.

Votre poupon est le bienvenu!

*Avant de reprendre toute activité physique après un accouchement, il est tout de même conseillé de consulter un professionnel de la santé

Durée :  en continue

Heures : les vendredis de 10 h 30 à 11 h 30

Lieu : Centre de loisir Jean-Guyon

153, avenue des Sablonnières 

Beauport (Québec) G1B 1B8

Coût : 61,25 $ (non-résident : 91,88 $)

* Nos activités sont gratuites pour les personnes admissibles dont le revenu familial avant impôt est inférieur au seuil indiqué ici, selon le nombre de personne dans votre famille. Si vous voulez profiter de cette possibilité, veuillez nous écrire à info@matineefrimousses.org afin que nous procédions manuellement à votre inscription.

Pilates prénatal

Ce cours vous procurera un entrainement adapté et complet afin de bouger en douceur! Tout en vous aidant à tonifier les muscles du tronc et du plancher pelvien, ces exercices doux vous permettront de soulager certains maux.

En plus de fortifier les muscles de vos bras et votre dos pour porter bébé, vous développerez une conscience de vos muscles abdominaux et pelviens. Nous travaillerons également sur le réalignement de votre bassin ainsi que sur l'amélioration de votre équilibre.

Votre poupon est le bienvenu!

*Avant de reprendre toute activité physique après un accouchement, il est tout de même conseillé de consulter un professionnel de la santé

Durée :  7 semaines

Heures : les vendredis de 9 h 15 à 10 h 15

Lieu : Centre de loisir Jean-Guyon

153, avenue des Sablonnières 

Beauport (Québec) G1B 1B8

Coût : 61,25 $ (non-résident : 91,88 $)

* Nos activités sont gratuites pour les personnes admissibles dont le revenu familial avant impôt est inférieur au seuil indiqué ici, selon le nombre de personne dans votre famille. Si vous voulez profiter de cette possibilité, veuillez nous écrire à info@matineefrimousses.org afin que nous procédions manuellement à votre inscription.

Les vendredis de 10 h 30 à 11 h 30

Formation RCR

Vous voulez être prêt pour assurer la sécurité de bébé dès l’introduction des aliments? Vous voulez renouveler votre carte de RCR ou bien tout simplement apprendre la technique de manière générale?

Cette formation est offerte aux membres de Matinée Frimousses et leur entourage, selon la demande.

Le cours consiste à apprendre la réanimation cardiorespiratoire (RCR) ainsi que les manœuvres de dégagement des voies respiratoires (DVR) chez l'adulte, l'enfant et le bébé selon les lignes directrices de la Fondation des Maladies du Cœur du Québec (FMCQ). Une introduction au défibrillateur externe automatisé (DEA) est aussi enseignée.

La formation est disponible sur demande. N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé·e : info@matineefrimousses.org

Service de vérification de siège d’auto

Service à venir sous peu. Écrivez-nous pour plus de détails!

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